Ăn tối muộn: Thói quen âm thầm gây nguy hại cho sức khỏe

Ăn tối muộn khiến cơ thể phải hoạt động tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng suốt cả đêm, do đó không có thời gian để não bộ và các cơ quan khác hồi phục và tái tạo năng lượng cho ngày hôm sau. Đó là lý do vì sao...

Ăn tối muộn có hại như thế nào