Những lợi ích tuyệt vời của tinh dầu chanh

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hương chanh có tác dụng thư giãn, giảm mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, căng thẳng, hồi hộp. Người ta cũng tin rằng, hương tinh dầu chanh giúp tập trung tốt hơn, tỉnh táo hơn. Do đó, bạn có thể dùng tinh dầu chanh...

Ngủ ngon với 10 phút yoga mỗi ngày

Làm gì để ngủ ngon trong ngày rét?

3 bước để có giấc ngủ ngon giúp trẻ thông minh

Bí quyết để có một giấc ngủ sâu