4 tác dụng tuyệt vời và “thời điểm vàng” để ăn sữa chua

Theo BS. Ngô Thị Hà Phương Viện Dinh dưỡng Quốc gia, sữa chua có giá trị dinh dưỡng cao. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, cơ thể hấp thu sữa chua gấp 3 lần sữa tươi. Tuy nhiên, ăn sữa chua như thế nào để phát huy hết...