Những lợi ích sức khỏe của dầu hạt cải

Dầu hạt cải có chứa rất nhiều chất béo omega-3 (11%), giúp bảo vệ chống lại đau tim và đột quỵ, axit béo omega-6 (21%) rất tốt cho não bộ. Bên cạnh đó, loại dầu này cũng rất giàu axit béo lành mạnh như axit béo đơn không bão hòa...