Thực phẩm hữu ích cho người giảm béo

Có một số loại thực phẩm khiến bạn tăng cân không kiểm soát nhưng cũng có những thực phẩm lại giúp bạn giảm cân một cách không ngờ. Ví dụ như các đồ ăn cay sẽ khiến quá trình chuyển hóa được tăng tốc nhờ đó năng lượng trong cơ thể...