7 lý do bạn nên ăn uống điều độ ở tuổi 20

Ở độ tuổi 20 thì bệnh loãng xương không làm bạn phải lo lắng. Nhưng bạn có biết cách ăn uống của bạn có thể khiến cho xương bị yếu dần qua thời gian và bạn sẽ “lãnh hậu quả” khi 30, 40 tuổi không? Luôn nạp đầy đủ chất...