Ăn chay thế nào để tốt cho sức khỏe?

Nhiều người cho rằng, ăn chay có thể tránh được nhiều bệnh lý, nhưng trong thực tế thì nhiều người ăn chay trường vẫn mắc các bệnh mạn tính như huyết áp, tiểu đường, tim mạch, rối loạn lipid máu... Vậy ăn chay có phải là một cách ăn uống...

Những người nào không nên ăn chay?

Điều cần biết trước khi ăn chay

“Chay” sao cho khỏe?

Người mắc gan nhiễm mỡ có nên ăn chay?